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      junio 6, 2022 Pau Ferragut

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      junio 4, 2022 Pau Ferragut
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        mayo 27, 2020 Redacción ttdeporte.com

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Autor: Equipo Time4Fit

Rodrigo Buján y Xim Colom llevan a cabo un variado programa de servicios en preparación física en su centro Time 4 Fit del cual destacamos el novedoso entrenamiento con electroestimulación. Ambos tienen el Máster en Preparación Física de Fútbol (RFEF) y se graduaron en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Politécnica de Madrid.

Vuelta al trabajo

Fútbol, Opinión diciembre 27, 2016diciembre 29, 2016 Equipo Time4Fit 0 Comments

Generalmente el periodo de descanso navideño es algo excesivo siempre que sobrepase la semana de parón. El reset mental, antes de encarar la recta final de competición, puede servir en el aspecto psicológico sin olvidar que el desentrenamiento es más acelerado, a nivel fisiológico, que las mejoras que uno adquiere entrenando. En el caso del […]

Intrusos de gimnasio

Opinión, Polideportivo diciembre 16, 2016diciembre 19, 2016 Equipo Time4Fit 4 Comments

Hoy en día quien no tiene entrenador personal, va a clases dirigidas, práctica algún deporte o va al gimnasio es porque no quiere. Lo hacemos como una parte más del día a día y puede que también sin prestar real atención a la importancia y consecuencias que puede acarrear el hacerlo de una forma inadecuada. […]

Los felices treintañeros

Fútbol, Opinión octubre 5, 2016octubre 9, 2016 Equipo Time4Fit 0 Comments

La actual plantilla del RCD Mallorca cuenta con hasta siete futbolistas treintañeros. De mayor a menor, hay que nombrar a Cabrero (35), Ansotegui y Juan Rodríguez (34), Culio (33), Óscar Díaz (32), Santamaría y Lekic (31). Para tratar de eliminar los prejuicios sobre la edad de los futbolistas, lo primero que hay que hacer es […]

Kerber nº1, el físico lo es todo

Opinión, Tenis septiembre 15, 2016septiembre 18, 2016 Equipo Time4Fit 0 Comments

Muchas veces la falta de rendimiento y resultados deportivos está condicionado por una carencia física. No hace falta decir que, a la hora de practicar cualquier modalidad, el peso corporal y la condición física serán determinantes a la hora de competir. En disciplinas de alto rendimiento un peso por encima de lo adecuado, teniendo en […]

Afrontar Liga, Copa y Liga

Fútbol, Opinión septiembre 7, 2016septiembre 8, 2016 Equipo Time4Fit 0 Comments

Semana de tres partidos Oviedo, Reus -Copa- y Rayo Vallecano. Esa es la agenda de esta semana para el RCD Mallorca. Tras empatar el domingo ante el Oviedo en casa, toca preparar dos partidos más esta semana -miércoles y domingo- en la cual es objetivo es la victoria para pasar ronda y aprovechar la situación […]

La metamorfosis de Asensio

Fútbol, Opinión agosto 30, 2016septiembre 1, 2016 Equipo Time4Fit 0 Comments

Ejemplo Asensio El cambio físico de tren superior de Marco Asensio puede ser por petición de aumento del trabajo -coordinado y planificado por el staff técnico debido a que las cargas deben ser adecuadas para no perder otras cualidades- o también dictaminado por el plan establecido para todos los jugadores en una etapa donde pasan […]

¿Está en forma el futbol de ca nostra?

Fútbol, Opinión agosto 24, 2016agosto 26, 2016 Equipo Time4Fit 0 Comments

La preparación física en el fútbol balear Con los años el fútbol ha evolucionado y, uno de los aspectos en el cual se ha hecho cada vez más importante, es en el de la prepación física. Trabajarla adecuadamente permite rendir al 100% en competición además de disminuir el riesgo de lesiones. La mejor preparación física […]

Fatigar no es sinónimo de resultados

Fútbol, Opinión agosto 9, 2016agosto 11, 2016 Equipo Time4Fit 0 Comments

Frecuentemente se tiene la concepción que, un buen arranque de competición, llega gracias a una pretemporada exigente en el aspecto de la preparación física. En parte, es cierto. Pero no de cualquier modo. Trabajar inadecuadamente este apartado puede acarrear la acumulación de fatiga y, con ello, agarrotar al futbolista en los primeros partidos de liga. […]

Con el GPS nadie se esconde

Deportes, Opinión agosto 2, 2016agosto 4, 2016 Equipo Time4Fit 0 Comments

Ya es habitual ver en las imágenes y fotografías de los entrenamientos de equipos profesionales -el Mallorca incluido- los famosos petos ceñidos que llevan los futbolistas. Muchos se han preguntado, ¿qué es y para qué sirven? Son dispositivos GPS con los que se logra un seguimiento completo de cada jugador y evaluarle en entrenos y […]

¿Pasan factura las giras de pretemporada?

Fútbol, Opinión julio 25, 2016julio 27, 2016 Equipo Time4Fit 1 Comment

Primero fueron R. Madrid y Barça los que empezaron a frecuentar giras transoceánicas en pretemporada cruzando el Atlántico o el Pacífico. Ahora ya no son solo los grandes de Europa, sino también cruzan el charco muchos otros equipos de Primera División que por compromisos y contrato comercializan su imagen disputando pequeños stage y amistosos fuera […]

Las revisiones médicas salvan vidas

Deportes, Opinión julio 18, 2016julio 20, 2016 Equipo Time4Fit 0 Comments

Las revisiones médicas son la estampa clásica de cada pretemporada. Estamos tan acostumbrados ver a los futbolistas subidos en cintas de correr, con las mallas y con doctores con la bata blanca realizando pruebas. Es algo tan habitual, a niveles profesionales, que no nos paramos a tener en cuenta su importancia hasta que salen noticias […]

¿Se cuidan los futbolistas en vacaciones?

Fútbol, Opinión julio 11, 2016julio 16, 2016 Equipo Time4Fit 0 Comments

Desde que a finales de mayo terminaron las grandes ligas y la Champions hemos estado viendo -tanto en redes sociales como en prensa deportiva- como los futbolistas disfrutan de sus vacaciones en la playa, viajando, con la familia, amigos, etc. Benzema en EEUU, Jordi Alba en Japón con la familia, Raúl García en Mallorca con […]

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